Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

Kilo vermek veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki beslenme listelerini taklit etmeye başlar. Ne yazık ki, sıkça umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolik hızı farklılık gösterir ve bu sonuç olarak, benzer beslenme düzeni bile kişiden kişiye. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını geliştirmesinin gerekli olduğunu belirtiyor.